Lee el post y mira lo que nos dice la ciencia al respecto.
✅si quieres abordar tu embarazo o postparto de una manera adecuada física y mentalmente , no dudes en contactarme, estudiaré tu caso y te ayudaré a que todo tu proceso sea lo más llevadero y óptimo posible.
Algunos tipos interesantes:
- El cinturón pélvico manda presión a la zona abdominal y a su vez al suelo pélvico
- La musculatura que intentamos recuperar se va a acomodar y no va a trabajar por lo que sino lo hace, no recupera la función
- A nivel estético tampoco tiene beneficios, no recuperamos nuestra silueta habitual llevando puesto el cinturón
- Tan solo recomendaría el cinturón si tras el parto, al cargar al bebe o realizar fuerza hay un fuerte dolor abdominal o de suelo pélvico y tan solo como recurso momentáneo
¿Y cual es la solución?
Realizar un entrenamiento adecuado de refuerzo y estabilidad muscular. Así que a moverse que es lo importante. No dudes en consultarme si quieres entrenar de forma segura y efectiva
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