Deja de creer mentiras para perder grasa y enfócate en lo realmente importante , el balance energético. Te explico algunas cosas que es interesante que sepas en relación a esta cuestión.
LA BASE DEL PROBLEMA
Como en una balance debemos contemplar cuanta energía consumimos y cuanta energía ingerimos. Aquí las creencias no importan. Puedes creer que comes menos de lo que crees o gastas más de lo que piensas. Debemos entender esto
