OPCIONES DE ENTRENAMIENTO EN RAG

Entrenamiento Personal Individual o en Pareja

Presencial u online por videollamada

Todos los planes incluyen

Valoración inicial
Plan personalizado
Ebook nutricional
Motivación y dinamismo
Contacto con los entrenadores (App o WhatsApp)
Programación del entrenamiento en App
Medición de composición corporal en App
1,2 o 3 sesiones adicionales de entrenamiento en grupo al mes (consultar condiciones)

PLAN 1 (Individual o en pareja)

SESIONES DE 60 minutos

PLAN 2 (Individual o en pareja)

SESIONES DE 45 minutos

Elige número de sesiones a la semana

4 SESIONES MES

8 SESIONES MES

12 SESIONES MES

Entrenamiento en grupo reducido (3-6 personas)

Ponte en forma de manera divertida y haciendo y haciendo nuevos amig@s

Todos los planes incluyen

Valoración inicial
1,2 o 3 sesiones adicionales de entrenamiento en grupo al mes (consultar condiciones)
Motivación y dinamismo
Programación del entrenamiento en App
Medición de composición corporal en App

Sesiones en grupos de 3 a 6 personas

SESIONES DE 45 minutos

PLAN 3

4 SESIONES MES. 1 Semanal

PLAN 4

8 SESIONES MES. 2 semanales

PLAN 5

12 SESIONES MES. 3 semanales

Grupos de entrenamiento de fuerza para los mas peques (6-11 años) 3-6 max

Niñ@ fuerte Niñ@ san@

PLAN Niñ@ fuerte Niñ@ san@

4 SESIONES MES. 1 Semanal

La fuerza en niños suele sonar a “pesas y culturismo”, pero en realidad hablamos de movimientos para que su musculatura aprenda a activarse, coordinarse y sostener el cuerpo en distintas situaciones.